Paartherapie

Meist hat sich ein Paar zum Zeitpunkt der Entscheidung über die Aufnahme einer Paartherapie bereits festgefahren in Streitkreisläufen, in gegenseitigen Vorwürfen oder langen Schweigephasen. Mögliche Lösungswege aus der Krise erscheinen immer unrealistischer. Beide sind vielleicht schon in innerer Resignation und Vereinsamung angekommen.

Jede/r von uns trägt in sich eine recht gute innere Landkarte für die Reaktionen und Kommunikationsmuster des Gegenübers. Trotzdem wiederholen wir häufig Verhaltensweisen, von denen wir wissen, dass sie für den/die Andere eben gerade nicht funktionieren. Dann erreichen wir auch nicht die erhoffte Reaktion, mit der wir uns gut und verstanden fühlen können.    

Innerhalb meines systemischen Verständnisses von Paartherapie gehe ich davon aus, dass nicht das Paar ein gemeinsames Problem mit der Beziehung hat, sondern jede/r ein eigenes. Es spielen biografische Vorerfahrungen (auch mit vorherigen Beziehungen), daraus resultierende Bedürfnisse und Erwartungen eine wesentliche Rolle. Die Art und Weise, wie ich mich in der Beziehung verhalte und behandeln lasse, macht immer auch eine Aussage darüber, wie ich mit mir selbst umgehe.

Es gilt einerseits, die eigenen Werte des Umgangs miteinander wieder als wesentliche Orientierung zu finden, und andererseits zu beüben, sich in Momenten der Anspannung, Kränkung oder Überrumpelung selbst beruhigen zu können. Erst dann kann sich ein Paar wieder konstruktiv und verbunden begegnen.